ವಯಸ್ಸು ಇದೊಂದು ಬರಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಷ್ಟೇ, 50 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಬಂಡೆಗಲ್ಲನ್ನು ಆಟಿಕೆಯಂತೆ ಎತ್ತಿ ತೂರಾಡಿದ 70 ರ ಪ್ರಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ!!
ಇಂದಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಜೀವನ, ಆತಂತ್ರಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಸುಸೂತ್ರತೆ ತರುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ-ಆಸನ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಡುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸು, ಶರೀರ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ...