Health tips

ಲಿವರ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತು (Liver) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ...

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (Hemoglobin) ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು (Oxygen) ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಂದ ಇತರ ಅವಯವಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೀಮ್ (Heme) ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬಿನ್ (Globin) ಎಂದು...

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ (Sun Salutation) ಎಂದರೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ. ಇದು 12 ಭಿನ್ನವಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿವರ್ಧನೆ, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು...

ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?: ಈಗಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 40 ರ ನಂತರ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಪುರುಷ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಂತೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ...

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಗೂ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಯುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮನೆಯವರಿಗೆ...

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಲ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೈಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪೈಲ್ಸ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಬಯಸಿದರೆ ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗಾಗಿ. ಪೈಲ್ಸ್...

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ “ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಹಿಸ್ಪಾನಿಕಾ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಸಧ್ಯ ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಬೊಲಿವಿಯಾ, ಪೆರು, ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ, ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಮತ್ತು ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ....

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಣ್ಣಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮೇಲೆ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಗರ್ಭವತಿಯಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮನೀಡಿ ಅವುಗಳ ಲಾಲನೆ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣಿನ ಕನಸಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದೆಷ್ಟೋ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ...